Günümüz toplumlarında diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı oldukça yaygın görülmektedir. Temel sebebi duygusal stresin fiziksel olarak dışa vurumu olmak üzere,…

Mutluluk bazı insanların tüm hayatları boyunca takip ettikleri bir hedef olabilir. Mutlu olmak için gayret ve çaba gösterir, enerji harcar,…

Kişiler bazen çok mutlu, enerjik ve coşkulu olabilirken, diğer zamanlarda ise üzgün, çaresiz ve umutsuz hissedebilirler. Bu durum, o kişinin…

Her çocuğun biricik olduğunu düşünürsek depreme verilen yanıtların da kişiden kişiye değişkenlik gösterdiğini söyleyebilirim. Bazı çocuklar için travmatize olmadığı için…

Bir besinin kalorisini bilmek sizce ne kadar doğrudur? Sınırları size mi çizdirir, yoksa sıkışmış bir çerçeveye mi girersiniz? Cevabı sizde…

Akşam arkadaşlarınızla yemeğe gitmek için plan yaptığınızda gündüz besin alımınızı mı kısıtlamanız gerektiğini düşünüyorsunuz? Ya kilo alırsam endişesiyle akşam yemeğine…

Dışarıda yemek yemek eğlenceli, leziz ama bir yandan da sağlıklı olsun dediğimizde işler biraz kafa karıştırıcı olabilir. O zaman bugün…

Gaz Yapan Sebzeler Nelerdir? • Soğan • Sarımsak • Turp • Lahana • Karnabahar • Brüksel lahanası • Pırasa Yemek…