Rüzgâr ve soğuk havaya maruz kalmak cilt kuruluğuna neden olarak daha mat bir görünüme neden oluyor. Ayrıyeten kapalı ortamdaki ısıtıcıların ortamı kurutması sonucunda ciltte kuruma ve kırışıklıklarda artış meydana geliyor. Lakin alacağınız kolay ancak tesirli formüllerle ışıl ışıl bir cilde kavuşabilirsiniz.
Dermatoloji Uzmanı. Dr. Gülbiye Güler,bahar mevsimindecilt sağlığıiçin alınacak tedbirleri şöyle sıraladı:
Bahara girerken ışıltılı bir cilt için, cilt paklığı çok kıymetlidir. Bunun için çeşitli peelingler ve cilt bakımlarıyla cilt meyyit dokulardan ve yabancı unsurlardan arındırılmalıdır. Bu süreçler cildin yapısına nazaran yapılmalıdır. Temizlenen cilt siyah noktalardan arındırılır ve böylelikle daha ışıltılı olur.
Kış boyunca kuruyan cildin nemlendirilmesi gerekmektedir. Nemlendiriciler cildin tipine uygun olarak paraben, alkol vb. içermemeli, komedojenik olmamalıdır. Nemlendiriciler kuru ciltlerde bilhassa yenileyici, onarıcı, su tutucu özelliği olan kollajen, aminoasitler, keratin ve hyalüronik asit içeren eserler içermelidir.
Bol antioksidan unsurlar ile A,B,C ve E vitaminlerini içeren zerzevat ve meyveler ile beslenerek cildimizin onarılması ve tazelenmesini sağlarız. Ayrıyeten omega-3 içeren balık ve ceviz tüketerek cildimizin daha parlak görünmesini sağlarız.
Cildi matlaştıran ve kırışıklıklar ile lekelenmeler yapan sigara, alkol ve kafeinden uzak durmalı, günde 2 fincan yeşil çay tüketilmelidir.
Cildimizin daha parlak görünmesi için günde 10-12 bardak kadar su içilmelidir.
Kan sirkülasyonunu arttırmak ve böylelikle cilde ışıltı kazandırmak için günde 40-45 dk. açık havada yürüyüş yapılmalıdır.
Yorgunluk, uykusuzluk ve gerilim ciltte mat, soluk ve şiş bir görünüme sebep olduğundan güzel ve kaliteli uyumalı, yüzde uyku çizgilerinin oluşmaması için sırt üstü yatmalıdır. Gerilimden uzak durmalıdır.
Bahar aylarında güneşin kendini göstermesi ile birlikte hepimiz açık havaya çıkarız, lakin ciltte güneşin ziyanlı tesirleri olan lekelenme, kırışıklıklar ve cilt kanserlerinden korunmak için konuttan çıkmadan en az 20 dk evvel güneş gören bölgelerimize cilt tiplerine uygun güneş kollayıcı faktörlü kremlerden sürmelidir.
Kişisel bakım eserleri dışında bahar aylarında dermatoloğunuzdan takviye bakım alınabilir. Vitamin karışımlarından oluşan mezoterapi, kendi kanınızdan hazırlanan PRP cilde nem veren ve kırışıklıkları azaltan hyalüronik asit enjeksiyonları ile ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.
