Kilo Fazlalığı Sıhhatimizi Nasıl Etkiler
Obezite nin görsel açıdan hastayı kendini berbat hissetmesinden çok daha değerlisi sıhhate önemli ziyanlar verebilmesi ve bu sayede hayat kalitesinin gitgide düşmesidir.
Obeziteyle oluşma riski artan hastalıklar
- Diabet (type ll) in obez bireylerde görülme bahtı olağan bireylere nazaran 2 kat artar.
- Safra kesesi hastalıkları
- Osteoarthrit (kıkırdak ve kemiklere dejenerasyon).
- Uyku apnesi
- Astım
- Kanser (bayanlarda rahim, kolon, böbrek, safra kesesi, ve menopoz sonrası göğüs kanseri) erkeklerde ise (kolon, rektum ve prostat kanseri)
- Gebelik Komplikasyonları,
- Period düzensizlikleri,
- Hirsutizm (vücut ve yüz bölgesinde çok kıllanma)
- İdrar kaçırma (stres incontinence)
- Cerrahi riskinin artması,
- Psikolojik sorunlar (pnsycosocial)
- Kardiovaskular hastalıklar ve erken mevt.
Kime kilolu diyoruz?
Vücut Kilo Endeksi
Body Mass İndex’ni hesaplayarak ve olağan hudutlarla karşılaştırarak, kilolu (overweight) yahut obez (obese) olup olmadığımızı anlayabiliriz.
Bu sayılara bir göz atalım ;
Zayıf <18
Olağan =18-24(arası)
Kilolu =24-30(arası)
І .derece Obez 30-40
II .derece Obez >40
Bel etrafı ölçümü
Normalin üstünde olan şahıslarda kalp ve damar hastalıkları riski artmaktadır;
Kadınlarda
Normal <80 cm
Riskli = 80-88 cm arası
Yüksek Riskli >88
Erkeklerde
Normal < 94 cm
Riskli = 90 -102 cm arası
Yüksek Riskli > 102 cm
Çocuklarda Obezite
Her geçen sene şişman çocukların sayısı artmaktadır. Hayat biçiminin değişmesi yani yedikleri diyet ve fiziki aktivitenin azalması en değerli iki etkendir. Bir obez çocuk 44 sefer kardiovaskular risk faktörleri daha fazla taşımaktadır. (yani obezite çocuklukta bile günahsız değildir). Aslında bu obezite epidemsinin nedeni değişik faktörlerden kaynaklanır. Onlardan kimiler; yiyecek endüstrisinin çok kalorili yiyecekler üretmesi (fast foood’lar), çalışan annelerin oranında artma, mesken yemeklerinin yapılmasında azalma ve çocuklara daha az göz kulak olabilmek, teknolojinin ilerlemesi ve apartman hayatı, bilgisayar, cep telefonu, i-pad vs) değerli ölçüde fiziki aktivitenin azalmasına neden olmuştur.
Neden çocuklarda obezite tedavisi önemlidir
Çocuğun kendine itimadı azalır, kendi bedeninin imajı onu hafif de olsa depresyona sokabilir. Bu da davranış biçimini tesirler ve değişik meseleler ortaya çıkabilir. Okul performansları gittikçe düşebilir. · Kilolu çocukların (8/15 yaş) %75’i şişman erişkinler olurlar. Kilolu çocuklarda Diabet, kalp ve dolanım sistemi hastalıkları riski yaş ilerledikce yükselir. Uyku apnesi kilolu çocuklarda daha fazla görülür.
Hangi Çocuğa Obez diyoruz
(V.K.E) Beden Kitle Endeksi, bedenin yağ oranını göstergesidir. Kilo (kg) sayısını boyun karesine (mxm) bölünmesiyle değişik yaş aralıklarında ,normal standartlara nazaran kıymetlendirilir.
1-2 yaş kümesinde VKE = 19
2-6 yaş kümesinde VKE = 18
6-10 yaş kümesinde VKE = 18-21
10-18 yaş kümesinde VKE 21-26’ ortası olağan 26 üstü obezite olarak kabul edilir.
Laser Needle çocuk obezite tedavisi için de kullanılabilir mi?
Erişkin obezite tedavisi için olduğu üzere, Lazer Akupunkturun tüm yararlarından yararlanmak (açlık hissinin denetim altına alınması, midenin toparlanması ve bilhassa tatlı ve çikolata düşkünlüğünün kontrolü) kilolu çocukların tedavisinde de mümkün, yalnızca çocuklarda büyüme suratını etkilememek ismine , çocuğun yaşına ve gaye uzunluk ve kilosuna uygun, günlük alınacak Kalorisi belirlenip, diyet listesi hazırlanması gerekir. Çocuklar, gelişme devrinde oldukları için kalori istikrarını çok yeterli belirlemek lazım,çünkü çok düşük kalorili diyetler uygulanırsa kilo vermek hızlanır lakin büyüme suratı (boy uzaması) da negatif tarafta etkilenebilir.Esas olarak bu diyette, tartı proteinli besinlere verilir ve çok karbohidrat tüketiminden kaçınılır.
Akupunktur ile zayıflama hedeflenirse, çocuğun yaşı 11- 12 yaş ve üzeri olması muvaffakiyet ranını yükseltir. Daha küçük çocuklar genelde fazla kiloları olsa bile gereğince durumu ciddiye alamazlar ve önerilen tavsiyelere uymaları kelam konusu olamaz. 11 yaş ve üzeri çocukların bir birçoklarında artık dış görünüş ve model almalar ehemmiyet taşımaya başlar ve çocuk ruhsal olarak, tedavi sürecinde kendisine düşen misyonları yapmakta daha az zorlanır.
12-18 yaş ortası çocuklarda olumlu hasta – tabip ilgisi bu yaştaki gençlerin motivasyonunda, diyete uymasında ve uzun vadeli devam etmesinde çok kıymetli rol oynayabilir.