Bağırsağımızı doğal olarak milyarlarca bağırsak florası bakterileriyle paylaşırız. Laktobasiller, bifido bakteriler, koli basilleri ve daha birçoğu, bağırsak mukozamızda ahenk içinde beraberce yaşar. Besin unsurlarımızın artıklarından yararlanır ve bunun karşılığında düzgün bir sindirim yapmamızı sağlar, besin ve vitamin alımını kolaylaştırarak bağışıklık sistemimizi uyarırlar. Bağışıklık sistemimizin %70 i bağırsakta yerleşmiş olan lenf bezlerindedir!
Maya mantarları, bilhassa candida albicans ve öbür candida cinsleri de, az ölçüde bağırsak florasında bulunur. “Faydalı” bağırsak bakterileri onları denetim altında fiyat.
Fakat başta antibiyotikler olmak üzere kimi ilaçlar, şekerli beslenme alışkanlığı, alerjiler ve ağır metal yüklenmeleri bağırsak florasındaki bu istikrarın bozulup candida mantarlarının denetimsiz bir biçimde bağırsak florasında çoğalmasına sebep olabilmektedir. Bu durumda bir bağırsak mikozu, yani bağırsağın maya mantarlarınca istilası, kelam bahsidir. Mantarlar beyaz un ve beyaz şekerle beslenir ve süratle çoğalırlar. Sizin kan şekerinizi düşürerek hipoglisemi bulguları olan odaklanma zahmeti, asabiyet, el ayak titremesi, ter boşanması, yorgunluk ve tatlı açlığına yol açabilirler. Candida mantarları metabolizmaları gereği çeşitli toksinler ve alkol üretir. Bu ise bağırsakta gaz oluşumuna yol açarak şişkinlik, kramp ve sistemsiz dışkılamaya sebep olur. Bağırsak lenf bezleri de zehirlenerek bağışıklık sistemin daha da zayıflamasına yol açar. Bu durum organizmada enfeksiyona eğilim ve savunma zaafıyla kendini gösterir. Toksik unsurlar bağırsak duvarından kana geçerek evvel en değerli detoks organımız olan karaciğere ulaşır.
Burada bir kısmının zehirli tesiri yok edilir ancak bu süreç sırasında karaciğer çok yorulur. Yok edilemeyen toksik hususlar öbür organlara giderek kronik yorgunluk, eklem ağrıları, baş ağrısı, konsantrasyon bozuklukları, hafıza kaybı yada depresif ruh hali üzere semptomlara yol açabilir. Alerjilerin ortaya çıkması ya da şiddetlenmesi kolaylaşır. Bilhassa besin alerjileri yanında cilt egzaması, akne, sinüzit ve bronşiyal astım da görülebilir.
Daha ender olarak görülebilen ise candida mantarının bağırsak florasının dışında yayılıp pek çok rahatsızlığa sebep olabilmesidir. Bilhassa çok can sıkıcı rahatsızlıklarınız olduğu halde doktorunuz rastgele bir sıhhat sorununuz olmadığını söylüyorsa, şikayetlerinizin candida mantarı kaynaklı olma ihtimali epeyce yüksektir.
Candida Mantarına karşı korunmak için öncelikle denetimsiz ve çok ilaç kullanımından (en başta antibiyotik, kortizon ve hormon ilaçları) uzak durmak; mantarı besleyen şeker ve mayalı eserlerden, bilhassa de alkolden sakınmak değerlidir.
Ayrıca eski peynir, beklemiş fındık, ceviz, kuru incir üzere kuruyemişler de barındırabildikleri küflerden ötürü mantarı besleyebilir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirip bağırsak floranıza takviye olmak için öğünlerinizi taze sebzeler, tam tahıllı eserler, baklagiller, balık, ve organik kümes hayvanları üzere sindirimi kolay protein kaynaklarından oluşturun. Mantar enfeksiyon tedavisinde asitli besinler olan kırmızı et ve peynir tüketiminin kısıtlanması, üstte belirtilen alkali besinlere tartı verilmesi önerilmektedir.
Bedeninizden toksinlerin atılabilmesi için her gün kesinlikle, en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
Bu biçimde bağırsaklarınızdaki istikrar tekrar sağlanmaya ve mantar ölçüsü olağan düzeyine inmeye başladıkça bağırsaklarınız sakinleşir, cildiniz düzelir, hipoglisemiye bağlı bulgular kaybolur, vücudunuzdaki toksik yüke bağlı bulgular geriler ve eski güç ve canlılığınıza kavuşurken hayat sevinciniz artar.
