Bedenimizin bir iç ritmi bir lisanı vardır ve o bizimle kimi sinyaller vererek konuşur…
Nasıl şekerimiz düştüğü vakit bunu hisseder ve acıktım deyip yemek yiyorsak.. ruh sıhhatimiz ve iç ritmimizde çoğunlukla cildimiz yoluyla bize bir şeyler anlatır..
Deri hastalıklarının çok büyük bir kısmı ruhsal zahmetler, öfkeler, gerilim sebebiyle tetiklenir ve bir döküntü ya da bir kronik tekrarlayıcı hastalık olarak karşımıza çıkar.
24 saat boyunca da nasıl ömrün içinde bir ritim içindeysek, bütün bedenimizi kaplayan ve bizi koruyan ve dış görünüşümüzün de aynası olan en büyük organımız derimizde 24 saat etkin hayatın içindedir. Bu sebepten onun lisanını düzgün öğrenmek ve ona en hakikat formda bakmak gerek.. bunun en yanlışsız yolu da herkesin kesinlikle hiç değilse hayatında bir defa olsun bir cilt hekimine gitmiş ve cildi için gerçek yaklaşım modelini benimsemiş olmasıyla mümkündür.
Sabahın erken saatlerinde uyanır ve aynaya bakarız ve çoğunlukla bu saatlerde duş alırız. Duş sonrası kesinlikle seri bir formda cildimizin muhtaçlıklarını karşılamak gerekir. Kış mevsiminde kurumaya eğilimli bir cildimiz varsa bütün beden; kullanımı kolay ve dermatolojik olarak test edilmiş , kokusuz parfümsüz, renksiz bir beden nemlendiricisi tüm cilde uygulanmalı ve beden nemlendirilmelidir. Kuru cilt çok sayıda hastalık için bilhassa kaşıntılı ekzematöz cilt hastalıkları için davetkardır. Yüz için ise tekrar cilt yapımıza uygun nemlendiriciler , yaşlanma aksisi cilt tabibimizin önerdiği bir krem ve en kıymetlisi de yaz ve kış farketmez güneş esirgeyici kremimiz kesinlikle sabah sürülmelidir. Şayet yağlı sivilceli bir cilt yapımız varsa ona uygun kremler ve tedaviler uygulandıktan sonra güne hazır bir hale gelinmelidir.
Yine beslenme ve akşam yediklerimizde çok değerlidir. Sabaha kadar dinlenecek olan ve yine yapılanacak olan cildimiz için sağlıklı besinler ve bol su tüketmek kıymetlidir.
Elbette her yeni güne bir gün daha gençleşmiş bir ciltle değil bir gün daha yaşlanmış bir ciltle uyanıyoruz ve yaşlanma süreci bir yaştan sonra hızlanıyor ve bazen geç kalmış olabiliyoruz. Kozmetik reyonlar çok cazip ve çok sayıda manüplatif yazılarla dolu. ‘’ Bir hafta içinde kırışıklıklara son’’ üzere. Bu tip yazılara aldanmamak ve çok sayıda eserler alıp yanlış kullanmamak için en yanlışsız yol bir cilt hekimine başvurmaktır.
İçsel hoşluk ve huzurla birlikte beslenmenize de itina gösterirseniz yüzünüz ve cildinizde güzelleşecektir.
Ben ruh sıhhatinin ve iç güzelliğinizin cildinize parlaklık canlılık ve hoşluk olarak döneceğine inanıyorum.
Gün boyunca kirlenen ve yorulan cildimiz akşam konuta geldiğimizde tıpkı güne hazırlandığımız üzere bakım ve paklık ister. Cildin yaşlanma sürecini arttıran hür radikallerin ve toksinlerin en ağır olduğu vakit dilimi bu saatler olduğu için bu saatlerdeki bakım çok kıymetlidir.
Bir duş almak hem günün tüm yorgunluğunu atmak hem de cildin temizlenmesi açısından yararlı olacaktır. Yalnızca yüzün yıkanması dahi çok kıymetlidir. Bütün gün kirlenen cilt birinci evvel temizlenerek bakıma hazır hale getirilir. Akşam saatlerinde antiaging kremlerin yada yeniden cilt hekiminizin akşam uygulamanızı önerdiği kremlerin yüze uygulanması kuru cildimizin nemlendirilmesi yada şayet sorunları olan bir cildimiz varsa rutin bakımının yapılması kıymetlidir.
Gün boyunca cildimiz yaşadığımız her şeye bizimle birlikte maruz kalacaktır. Tüm vücudumuza gösterdiğimiz ilgiyi ziyadesiyle ona da göstermeliyiz. Aslında aksayan durumlarda o bize kesinlikle sinyal gönderecektir.
Daha canlı parlak ve ışıldayan bir cilt istiyorsak bol bol su içmeli ve canlı enzimler içeren pişmemiş zerzevat ve meyveleri gün boyunca tüketmeliyiz. Bilhassa yeşil yapraklı sebzeler kan ph ımızla da uyumlu oldukları için (alkali) daha istikrarlı ve huzurlu bir ruh sıhhati için kıymetlidir. Asitli içecekler, fastfood beslenmek (hamburger, patates cipsleri, işlenmiş gıdalar) çalışmalar göstermiş ki hem vücutta hem de ruhsal yorgunluk yaparak cildimizin de yapısına dolaylı olumsuz tarafta tesir yaparlar.
