Ne yazık ki depresyonun bir görünüşü yok ya da birçok vakit yok. Mesela nasıl davranabiliyorlar.
- Dik durabilirim, hoş bir gün geçirebilirim ve tekrar de intihara meyilli olabilirim.
- Bazen en âlâ göründüğüm vakitler en çok acı çektiğim günler oluyor.
- Çektiğin acıdan ilgi görmek için kırılgan gözükmen, makyajının akmış halde olması, elinde bir şişe bira yahut sigara olması gerektiğine dair bir stigma var. Emin misiniz?
- Depresyon tıpkı vakitte dikkatini dağıtmak için birden gaza basmak.
- Depresyon birebir vakitte gülmek ve ahenk sağlamaya çalışmak.
- Depresyon birebir vakitte ‘işlevsel” görünmek.
- Bir gülümsemenin yahut kahkahanın gerisinde bir insanın neler yaşadığını asla bilemiyorsunuz. Nazik olun.
- Harika bir ailem var. Bir işte çalışamıyorum. Uzun müddet odaklanamıyorum ya da çok uzun sürüyor. Kovulmadan evvel ayrılıyorum.
- Duş alırken ağlamak en yeterli kamufle yollarından biri.
- “Ama güzel görünüyorsun, makyajını yapıp elbiseni giyebilmişsin” laflarını çok duydum. Birisi akıl sıhhati hakkında konuşmaya çalışırken asla onlara hasta görünmediklerini söylemeyin.
Bunlar binlerce depresyon hastasının yorumlarından yalnızca birkaçı. Kimileri içine kapanır, kimileri çok yargılayıcı olur, kimileri çok uyurken oburu uyuyamaz. Kimilerinin özgüveni altüst olur, kimileri ise hırsla öne geçmeye çalışırlar. Kişinin huy dediğimiz mizacını bilmediğimizde kimin olağanlığını ona yükleyebiliriz ki? Mizacı belirlemek onun kulvarından sapmaları daha düzgün saptamamıza ve kalıcı ya da yıkıcı yalpalamaları minimalize etmenin en birincil kaidesidir.
Depresyonda öncelikle kişinin dokuz tip mizaca nazaran ana mizacını, kanat mizacını ve de yönelimlerini belirlemek aktif, süratli ve kalıcı düzelmeler için çok değerlidir. Mizaç temelli psikoterapinin yanında manyetik rezonans ile güç, uyku dalgaları, psikootonom hudut taramaları, meridyenler üzerinden terapi uygulanması etkiyi artırmaktadır.
Ayrıca nöralterapi yahut kupaterapi ile bedenin aşikâr noktalarına müdahale depresyonda kullanılan tesirli uygulama yollarından birkaçıdır. İlaç kullanımı da olmadığı yahut minimal olduğu için bunlara yönelik bir bağımlılık yahut yan tesir de düşük olmaktadır.
