Hastaların deri yaşlanma riskleri azaltması için otuzlu yaşların başında önleyici stratejilere başlaması gerekir. Deri yaşlanma riski olan hastaların evvelce tespiti ve erken devirde tesirli karşı tedbir uygulaması kıymetlidir. Tüm besinlerin içeriği olan işlevsel besinler ve «nutrasötikler» sıhhat üzerinde tıbbi tesirlere sahiptir. Memleketler arası tahlillere nazaran tüm Dünya üzerinde erişkinlerin %70 kadarı vitamin, mineral yahut besin desteği kullanmaktadır. Anti-aging besin destekleri üzerine ilgi ağırlaşmış olup, anti-oksidan oral destekler en tanınan kümesini oluşturur. Bunlar;
1. Botanik karotenoidler yahut polifenoller
2. İzoflavonlar
3. Vitaminler
4. Ko-enzim Q10
5. Fitoöstrojenler
6. Probiyotikler
7. Omega-3 yağ asitleri
8. Kollajen peptitler ve hyaluronik asit
β-karoten: Bitkisel karotenoidler, provitamin A (retinol) aktivitesiyle güneş yanığı azaltma tedavisinde kullanılır. FDA azamî 300 mg/gün dozda alımını önermekte iken, bu destek yüz kırışıklıkları ve deri elastisitesini düzeltip, tip fotoyaşlanma tersi tesir gösterir.
Astaksantin ksantofil karotenoid olup, deniz canlılarında bulunur ve karides-ıstakozun kırmızı renginden sorumludur. Güçlü anti-inflamatuvar tesirde bulunup, yüz elastisitesi ve deri bariyer bütünlüğünü düzeltebilir.
Doğal polifenol yahut flavonoidler, yalnızca bitkisel pigment olmayıp, güçlü anti-oksidanlardandır.
Resveratrol: Küçük bir polifenol bileşiği olarak üzüm kabuğu, kuruyemişler, meyveler ve kırmızı şarapta bulunur. Anti-inflamatuvar tesirle anti-kanser özelliklere sahiptir. Makus emilimi olup, 5 gram/gün’ e kadar kullanımı inançlıdır. Bağışıklık karşılığı güçlendirip, kanser zıddı güç sağlar.
Çay Polifenolleri: Deri bariyer işlevi artışı, güneşle-ilişkili deri hasarını azalttığı görülmüştür.
Soya izoflavonları; Yeterli bilinen anti-aging casus olarak, östrojene emsal kimyasal yapı gösterir. Güneş ışınına karşı daha az kırışıklık ve artmış kollajen üretimine yol açıp, kollajen parçalanmasını önler. İnsanlarda 12 hafta izoflavon aglikon desteği yüzdeki ince kırışıklıkları azaltabilir.
Klorofil ekstresi takviyesi yüz kırışıklıkları ve elastisitesini düzeltir. Antioksidan özellikleriyle kırışıklık ve DNA hasarını önler.
Aloe vera: Zambak ailesine ilişkin bu tropikal kaktüsün pulpasının iltihap aksisi, yara düzgünleştirici, nemlendirici, anti-bakteriyel, anti-fungal ve antiviral özellikleri vardır. Diyeter aloe vera jel desteği (düşük doz, 1,200 mg/g; yüksek doz, 3,600 mg/g) yüz kırışıklık ve elastisitesinde düzelme sağlayabilir. İçerdiği polisakkaritler bağışıklık-uyarıcı özelliktedir. İçerdiği asetile glukomannan, asemannan, biyolojik olarak etkin, baskın polisakkarit olarak, kollajen biyosentezini arttırır.
Vitamin C (askorbik asit), major suda eriyen endojen antioksidan olup; hücre zarlarındaki vitamin E’ yi rejenere eder ve kollajen sentezi için temeldir. Günlük 500 mg-6 gr dozlarda kan basıncı düşürücü, enfeksiyon periyodunu azaltıcı özellik gösterir.
Vitamin E (α-tokoferol), lipitte-eriyen anti-oksidan olarak hücre zarlarında ve dolanımdaki lipoproteinlerde bulunur. İmmun işlevleri güçlendirip, yaşlılarda infeksiyon oranlarını düşürür. Sistemik güneş-koruyucu tesiri için, 800 mg/güne kadar zararsız olarak kullanılabilir.
Panax ginsengkökleri binlerce yıldır Uzak Doğu tıbbında genel tonik olarak kullanılmaktadır. Kırmızı ginseng, buğulama ve açık havada kurutma yoluyla hazırlanır ve soyulan ve kurutulan beyaz ginsengden daha fazla biyolojik faaldir. Kırmızı ginseng anti-oksidan, bağışıklık uyarıcı ve anti-aging aktivitede olup, yüz kırışıklıklarında azalma ile kollajen artışı sağlar.
Skualen, poliansatüre alifatik hidrokarbon olarak, köpekbalığı karaciğeri yağında boldur. 27 gr/g (yüksek doz) oral skualen desteği yüz kırışıklıklarını ve güneş-ilişkili hasarı azaltabilir.
Bal arısı sütü lipit içerikleri, esas orta-zincirli alifatik yağ asiti olup, kollajen üretimini arttırıcı tesir göstermektedir. 10-hidroksi-2-dekenoik asit, bal arısı sütünün karakteristik içeriği olarak kollajen sentezini uyarır.
Eikozapentaenoik asit (EPA) ve öteki omega-3 yağ asitlerinin 4-10 gr/g tüketimi, güneş-ilişkili deri hasarına karşı müdafaa sağlar.
Oral hidrolize kollajen peptit desteği (2.5 gr/g ve 5.0 gr/g 8 hafta), deri elastisitesini arttırıp, nemlendirme sağlar.
Proteoglikanlar: Kompleks makromolekül ailesi olarak, çekirdek protein ve kovalan bağlı glikozaminoglikan içerirler. Güneş-ilişkili deri yaşlanmasını, kızarıklık ve su kaybını azaltarak önler.
Deri yaşlanmasında oral desteklerden karotenoidler, polifenoller, klorofil, aloe vera, vitamin C ve E, kırmızı ginseng, skualen, ve omega-3 yağ asitleri önerilmektedir. Kollajen peptitler ve proteoglikanlar yeni deri inşa etmeyi sağlayabilir. Hekimlerin topikal güneş hami krem ve retinoidlerle birlikte besin desteğini verirken hastayı deri yaşlanması konusunda eğitmeleri de gerekir. Günlük SPF 15 ve üstü güneş hami krem, gece topikal retinoid ve oral yahut lokal antioksidanlar yaşlanmayı önlemede en az gereken gereksinimlerdir. Bunları temizleyici, nemlendirici ve hidroksi asitler, büyüme faktörleri, heparan sülfat ve defensin üzere eserlerle kombine etmek, hastanın deri tipi, kuruluk, iltihap durumu ve melanosit aktivitesine nazaran karar vermek gereklidir.
