GAPS; bağırsak ile beyin vebağırsak ile vücut ortasındaki münasebetin, Nöroloji ve Beslenme Tabibi Natasha Campbell-McBride tarafından uluslar ortası tescilli sözüdür.GAPS, “Gut And Psychology / Physiology Syndrome” kelimelerinin baş harflerinden oluşur.
GAPS Diyeti NEDİR?
Bağırsağın 2. Beyin olduğu artık çok kişi tarafından biliniyor.
Bilinmekden öte Modern(?) Tıp da artık bu gerçeği kabul etmiş durumda.
Çağımızın HASTALIĞI , ömür formumuzun kökden kusurlarla dolu olması.
Yediğimiz , içtiğimiz besinlerden, soluduğumuz havaya kadar herşey HASTA OLMAMIZ için adeta tasarlanmışlar.
Ben bu Oral yolla tüketilen eserlerin ötesine geçmeye davet ediyorum hepimizi.
Okuduğumuz, izlediğimiz,dinlediğimiz yazılar,filmler,diziler ,müzikler bile bu format için tasarlanmış.
Sıhhat gitsin,hastalık gelsin.
- DUYGU DURUMU.
- ZİHİN DURUMU.
- RUH DURUMU.
Bunların hepsi bizi ya tabana çekiyor ya yükseltiyor.
Yüksek Frekanda yaşamayı seçenlerimiz ise birinci etapda çok zorlanıyor.
Ben bunu otomobil kullanmayı öğrenmeye benzetiyorum.
Düz vites arabayı kullanacaksınız.
1)Direksiyona hakim olacaksınız.
2)Aracı kaydırmadan ,sallamadan hareket ettireceksiniz.
3)Sağınızdan,solunuzdan çarkanızdan araç ya da canlı yada öbür bir tehdit var mı bakacaksınız.
4) 3. Maddeyi anahtarı kontakdan çıkartana dek sürdüreceksiniz.
5) Yolda , trafiğe nazaran vites değiştireceksiniz.
….
Zor iş!
İstikrarsız yaşamaya alışınca bütün bu KURALLAR LİSTESİ zorlayıcı oluyor.
Arba kullanmak istemiyor insan.Ne vakte dek.Hakimiyeti farkedinceye dek.
Sağlıklı yaşamakda bu türlü.
Alışkanlıklar kırılıp, yepisyeni bir disipline geçerken zorlanılıyor.
İradenize bağlı olarak bu süreç uzun yada kısa sürer.
Ancak EN UZUN SÜREÇ 21 gündür.
21. Gün kutsamadır.Sizin alışkanlığınız kırılır.Ve SAĞLIKLI HAYAT KAPISI AÇILIR.
GAPS DİYETİNİN 1. Etabı KARAR VERMEKTİR.
KARAR UYGULAMAYA BAŞLAMAKLA ASLINDA BİTER.
BURAYA KADAR OLAN UNSURLAR ÇOK DEĞERLİDİR.
Ondan sonrası GAPS HEKİMİNİZİN yönlendirmesiyle oluşacak listelere uyup tüketmektir.
Üstte bahsettiğim çetin hayat biçimlerimizden Birinci etkilenen organ BAĞIRSAKLARDIR.
Hasarlı bağırsak Florası EGZAMADAN tutun,OTİZMe,MİGREN,BİPOLAR BOZUKLUK,….Aklınıza gelen her türlü sıhhat sorununun TEMELİNİ OLUŞTURUR.
GAPS DİYETİ;Bağırsak astarını çarçabuk güzelleştirip mühürlemek için tasarlanmıştır. GAPS Diyeti, bağırsak astarı için yararlı bol ölçüde besleyici husus içerir: amino asitler, jelatin, glikozaminler, yağlar, vitaminler, mineraller, vb. yani bağırsak astarını meydana getiren tüm unsurları içerir.
Bozulan bağırsak florasının her vakit özel bir belirtisi olmadığı için bizler de bu durumun farkında olmayabiliriz birinci etapda,bağırsak astarı yaralı ve çok hassas olabilir. GAPS Diyeti bağırsağı rahatsız edebilecek ve düzgünleşme sürecini olumsuz etkileyebilecek unsurları içermez ve faydalı bakterileri artıracak besinleri içerir. GAPS Diyetiyle bağırsak duvarı onarılır ve böylelikle yiyecekler emilmeden evvel düzgün bir biçimde sindirilir, birçok besin intoleransı ve alerjisi de ortadan kalkar.
Bu bir yoldur .
Ve esaslı bir değişimle gelen şifadır.Sevdiklerimize ve evvel kendimize kaliteli bir hayat sunmak için KONUTUN KALBİNDE ;MUTFAĞINDA başlayan bir değişimdir.
Ben bir GAPS HEKİMİ olarak bu metodun şifasını hem biliyorum hem şahit oluyorum.
GAPS İLE İLGİLİ KÜÇÜK KEYİFLİ BİLGİLER VERMEYE DEVAM EDECEĞİM.