Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte içimizi ısıtan güneş, güneş yanığı, cilt lekeleri, kuruluk, kırışıklıklar, erken yaşlanma ve deri kanseri gelişimi riskinde artış üzere pek çok cilt meselesini da beraberinde getirmekte… Bu problemlerle karşılaşmamak için alınabilecek tedbirleri ve bakım tekliflerini Dermatoloji Uzmanı Dr. Özge Keseroğlu bizlerle paylaşıyor…
Dünya üzerindeki hayatın kaynağı olan güneş, insan sıhhati için gereklidir. Lakin uzun müddetli güneş maruziyetinin insan sıhhati üzerine olumsuz tesirleri bulunmaktadır. Güneşten yayılan UV ışınları, güneş yanıkları, deri yaşlanması, ciltte leke ve kırışıklık oluşumu, deri kanseri gelişimi ve bağışıklık sisteminin baskılanmasına yol açabilmektedir.
Kronik güneş maruziyetini azaltmak önemli…
Cildimiz, başka organlarımızdan farklı olarak, direkt dış dünya ile karşı karşıyadır. Bu nedenle güneş ışığı üzere yaşlanmayı hızlandıran çevresel faktörlerden de direkt olarak etkilenir. Deride görülen yaşlanma belirtilerinin yaklaşık %90’ı uzun periyodik güneş maruziyetine bağlı olarak oluşmaktadır. Her ne kadar kronolojik yaşlanma kaçınılmaz ve engellenemez bir süreç olsa da, güneşten yanlışsız halde korunarak ve birtakım tedbirler alarak geciktirilebilir.
Güneşten hakikat halde korunalım…
Kronik güneş maruziyetini azaltabilmek için, yaz aylarında güneş ışınlarının daha ziyanlı olduğu 10:30-16:00 saatleri ortasında mümkün epey güneşe çıkılmamalıdır. Şayet bu saatler ortasında dışarıda olmak gerekiyorsa mümkün epeyce gölge alanlar tercih edilmeli, şapka yahut şemsiye üzere fizikî koruyucular kullanılmalıdır. Konuttan dışarıya çıkmadan yaklaşık yarım saat evvel güneş gören tüm beden bölgelerine cilt tipine uygun güneş esirgeyici krem sürülmeli ve 3-4 saatte bir bu kremler tekrar uygulanmalıdır. Hakikat biçimde güneşten korunmak yalnızca ciltte leke oluşumunu engellemek ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirmekle kalmaz, ilerleyen yaşlarda deri kanseri gelişimi riskini de azaltır.
Cildin neminin korunması önemli…
Yaz aylarında güneş ışınları, sıcak hava, terleme, deniz ve klorlu havuz suyu üzere pek çok faktöre bağlı olarak cildimiz nemini kaybeder. Nemini kaybedip kuruyan cilt vakitle kabalaşır ve kırışıklıklar oluşmaya başlar. Bu nedenle cildin neminin korunması çok kıymetlidir. Yaz tatiline çıkmadan evvel yapılabilecek kimi uygulamalarla, cildimizde bu geri dönüşü çok sıkıntı olan hasarların oluşmasını engelleyebilir. Sağlıklı bir cildin gereksinimi olan hyaluronik asit, aminoasit ve vitaminleri içeren solüsyonların mezoterapi metoduyla deri altına enjeksiyonu, cildin nemlendirilmesi ve kollajen sentezini uyararak dış etkenlere karşı direnç kazandırılmasında en tesirli yoldur. Bu halde derinden bir cilt nemlendirilmesine, uzman hekiminiz tarafından önerilen medikal cilt bakımı da eklenerek cildin nem oranı yaza hazır hale getirilebilir. Elbette sağlıklı bir cilt için, konut bakımı olarak cilt tipine uygun temizleyicilerle cildin günlük temizlenmesi ve sonrasında nemlendirilmesi her mevsim olduğu üzere yaz aylarında da ihmal edilmemelidir.
Kırışıklıklarınız derinleşmesin…
Yaz aylarında cildimizin neminin azalması yanında, güneş ışınlarının gözlerimizi rahatsız etmesi nedeniyle istemsiz olarak göz etrafı kaslarımızı daha çok kasarız. Bunlar, başta göz etrafı olmak üzere yüz bölgesinde kırışıklıklar oluşması ve mevcut olanların derinleşmesine neden olabilir. Kırışıklık oluşumunu engellemek ve mevcut olan kırışıklıkların açılmasını sağlamak için, yaz mevsimi başlangıcında muhtaçlığa nazaran botulinum toksin enjeksiyonu yapılabilir.
Saçlarımızı da muhafazayı unutmayalım…
Güneş ışınları, sık duş alma, deniz yahut havuz suyuna maruziyet sonucu yalnızca cildimiz değil saçlarımız da kurur, yıpranır ve canlılığını kaybeder. Yaz öncesi saçlı deriye uygulanacak mezoterapi süreçleri, saçları kökten besleyip güçlendirerek, yıpratıcı çevresel faktörlere karşı saç tellerinin direncini arttırabilmektedir. Tatil periyodunda, havuz yahut deniz sonrası saçlar mümkünse olağan su ile durulanmalıdır. Durulama sonrasında saçların nemini korumak için bakım yağları yahut serumlar uygulanabilir. Tekrar yaz devrinde saçların kurumasına yol açacak her türlü kimyasal ve ısı vererek saçı şekillendiren fizikî süreçlerden mümkün hayli kaçınmak gerekmektedir.
Sonuç olarak, birkaç kolay tedbir ve yaz öncesi yapılabilecek kimi medikal uygulamalar sayesinde, ağır ve yorucu geçen kış aylarında hasretle beklediğimiz güneş, havuz ve denizin tadını doyasıya çıkarmak mümkün olabilir. Yalnızca vücudumuzun değil ruhumuzun da dinlendiği, dopdolu, kusursuz bir yaz geçirmeniz dileğiyle…