Dermatoloji
-
Yağlardan Kaçmak Gerekli Mi?
1 gram tükettiğimizde 9 kkal enerji veren yağları tüketme düşüncesi, hala birçok insanı korkutuyor. Bir yemek kaşığı yağ ortalama olarak…
Devamını Oku -
Kahve İçmeye Sebep Çok!
Kahve; kendine has tadı, kokusu, yumuşak aromasının verdiği pozitiflik, enerji ve zindelik ile belki de sudan sonra en çok tüketilen…
Devamını Oku -
Deprem ve Sonrası
Kahramanmaraş ve diğer illerde gerçekleşen deprem ile kayıplar verdik. Böylesi bir doğa olayını felaket olarak tanımlamak yerinde olur.. Yaşanan felaketin…
Devamını Oku -
-
Kaygıyla Nasıl Baş Ediyorsun?
Her geçen gün maruz kaldığımız haberler korku ve kaygı seviyemizi arttırıyor ne yazık ki.. Pek çok bireyin korkularının arttığına ve…
Devamını Oku -
Sosyal Medya İlişkileri Etkiliyor
Pandemiyle birlikte sosyal medya kullanımının arttığını ve buna bağlı olarak hayatımızın birçok alanını etkilediğini gözlemliyoruz. Pandemiyle, birçok kişi sosyal medya…
Devamını Oku -
DEHB’li Yetişkin Olmak
Siz hiç Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu belirtileri gösteren bir yetişkin tanıdınız mı? Tanıdıysanız eminim onunla yaptığınız bir sohbette size…
Devamını Oku -
Sanatın İyileştirici Gücü: Sanat Terapisi
Sanat, insanın hayal gücü ve yaratıcılığının estetik beceri yoluyla ifade edilmesi olarak tanımlanmaktadır. Yapılan arkeolojik kazılarda tarihte var olmuş ilk…
Devamını Oku -
İletişim Kopukluğu İlişkiyi Nasıl Etkiler?
Merhaba çiftler! Bugün, ilişkilerde iletişim kopukluğunun ne kadar büyük bir zarar verebileceğini size bir metaforla anlatmak istiyorum. İlişkiler, sanki bir…
Devamını Oku -
Öğrenilmiş Çaresizlik
Öğrenilmiş çaresizlik, genellikle sonucu değiştirmek için ardı ardına yapılan girişimlerden alınan olumsuz sonuçlar sonrasında ortaya çıkan bir düşünce yapısıdır. Kişilerin…
Devamını Oku -
Bel Fıtığı Neden Oluşur?
Vücudumuzda 24 omur vardır ve bunlar boyundan kuyruğa kadar olan omurilik kanalını oluşturur. Omurganın bel bölgesine lomber omurga denir. Lomber…
Devamını Oku -
Fıtık Teşhis ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Hastalarımızın muayenesinde ağrının şiddetine ve kas gücüne bakıyoruz. bu bizi hastanın ağrısının gerçek bir bel fıtığından mı yoksa basit bir…
Devamını Oku -
Bel Fıtığı Kimlerde Görülür ve Kendimizi Bel Fıtığından Nasıl Koruyabiliriz?
Ülkemizde dahil çağdaş toplumlarda bel fıtığının görülme sıklığı onda bir kadardır. Bel fıtığı daha çok 30-50 yaş arasında görülür ve…
Devamını Oku -
-
İlişkilerde Çatışmayı Yönetmek
İlişkilerimize en ideal ilişkinin bizimkisi olacağı ve bunun hep böyle süreceği algısıyla başlarız. Biraz zaman geçtikten sonra her şeyin istediğimiz…
Devamını Oku -
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yaz Meyveleri
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada çok büyük bir rol oynuyor ve aynı zamanada bağışıklık sistemini güçlendirerek…
Devamını Oku -
Diş Sıkma ( Bruksizm )
Diş Hekimi Dr. Damla Zenar konu hakkında bilgiler verdi. Diş Sıkma (Bruksizm): Genel olarak uyku esnasında ortaya çıkan güçlü çene…
Devamını Oku -
-
Transaksiyonlar
Bu hafta sizlere Transaksiyonlardan, yani günlük hayatımızda kurduğumuz diyalogların Transaksiyonel Analiz çerçevesindeki karşılığından bahsedeceğim. İyi okumalar.. Berne transaksiyonu, “sosyal ilişkinin…
Devamını Oku -
Mutlu Çocuk Yetiştirmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Mutlu Çocuk Denilince Ne Anlamalıyız? Mutlu çocuğun tanımını yapmak bir bakıma zor. Ancak mutlu çocuk sorunsuz çocuk anlamına gelmiyor. Genellikle…
Devamını Oku -
Atılganlık Becerisi
Çocuklar duygu ve düşüncelerinin ifade ederken üç temel davranış sergilerler. Bu davranış biçimleri; çekingenlik, saldırganlık ve atılganlıktır. Çekingen çocuklar, çevre…
Devamını Oku -
Tuvalet Alışkanlığı
Tuvalet alışkanlığı erken çocukluk dönemindeki bir çocuğun bağımsızlık davranışlarından biri tuvaletini yapmak olduğu söylenebilir. Bu nedenle gelişimi için önemli basamaklardan…
Devamını Oku -
Yeme Bozuklukları ile Kişilik Yapılarının İlişkisi
En temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme, hayatta kalabilmemiz için oldukça önemlidir. Beslenme alışkanlıkları, kişiden kişiye farklılık gösteriyor olup bu alışkanlıklar…
Devamını Oku -
Boyun Fıtığı – Boyun Fıtığı Nasıl Oluşur?
Boyun fıtığı, boyun omurgasındaki intervertebral disklerin hasar görmesi sonucu oluşan bir durumdur. Boyun omurgasında 7 omur ve ikinci omurdan…
Devamını Oku -
Boyun Fıtığı Ameliyatı Nasıl Yapılır?
Ağrı kesici ve fizik tedavi gibi konservatif tedavilerden fayda görmeyen hastalarda cerrahi gerekebilir. Ameliyatın amacı, diskin sinire baskı yapan kısmının…
Devamını Oku -
Boyun Fıtığının Ameliyat Dışında Hangi Tedavileri Var?
Boyun ağrısı ve fıtığı genellikle ameliyatsız tedavi yöntemleriyle yönetilebilir. Boyun fıtığı olan birçok hastanın semptomları ameliyat olmadan da azaltılabilir veya…
Devamını Oku -
Boyun Ağrısı ve Boyun Fıtığında Doğru Teşhis Nasıl Konur?
Boyun ağrısının nedenini teşhis etmek için hastanın hikayesi ve fizik muayenesi yeterli olabilir. Beyin cerrahisinde önce boyun ağrısının ciddi nedenlerini…
Devamını Oku -
Boyun Ağrısının Sebepleri Nelerdir ve Boyun Ağrısından Nasıl Korunabiliriz?
Boyun ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir; Kas gerilmesi ve kas zorlanması en sık sebeptir: Uzun süreli yanlış duruş, tekrarlayan…
Devamını Oku -
-
Femoral Sinir Sıkışması (Meraljia Parestetika)
Meraljia paraestetika, periferik sinir sisteminde yer alan ve pelvis bölgesinden uyluk bölgesine doğru uzanan Femoral sinirin bir dalı olan lateral…
Devamını Oku