Nasır; meyyit ve kalın deri katmanı olarak isimlendirilebilir. Cildimiz, rastgele bir bölgesinde çok baskıdan ve sürtünmeden ötürü tehlike hissederse o bölgenin tahriş olmasını önleyebilmek için üzerindeki deri katmanını kalınlaştırarak nasır oluşturmakta ve deriyi dış tesirlerden mümkün olduğunca müdafaaya çalışmaktadır. Yani nasırı, derimizin dış tesirlere karşı cildi müdafaası olarak ta tanımlayabiliriz.
Nasır ekseriyetle ayağımıza olmayan yahut ayağımızı vuran ayakkabılardan kaynaklanmaktadır. Nasır oluşmasının tek sebebi uygunsuz ayakkabı değildir. Bazen de ayakta oluşan biçim bozuklukları da, ayağımızı yanlış basmamıza neden olmakta ve bunun sonucunda ayaklarımızda nasır oluşmaktadır. Meyyit deri katmanının taban kısmı, hudut uçları ile faal temas halinde olduğundan insanlara bazen dayanılmaz derecede acı hissettirmektedir. Ayrıyeten çok terleyen, çok yol yürüyen, daima ayak üzerinde duran ve havasız kalan ayaklarda da nasır oluşmaktadır.
Nasır olağanda önemli bir sıhhat sorunu değildir ve şayet ağrıya neden olmuyorsa tedavi edilmesi gerekmez. Ancak ağrılara yol açmaya başladığında ise en yeterli tahlil, nasır olan yerdeki baskının sonlandırılması ve nasırın yumuşatılmasıdır. Büyüyen ve artık rahatsızlık vermeye başlayan sorunlu nasırlar aldırılabilir lakin nasıra neden olan basınç ya da sürtünme ögesi ortadan kaldırılmazsa, örneğin nasıra neden olan birebir ayakkabıyı giymeye devam edilirse, nasır tekrarlayacaktır.
Nasır Oluşma Nedenleri
- Yanlış Ayakkabı Seçimi
- Çıplak Ayakla Dolaşmak
- Tekrarlanan Ayak Hareketleri
- Ayak Parmaklarındaki Form Bozuklukları
- El Aletleri
Nasıra Karşı Önlemler
- Bu bölgelerin paklığına ekstra bir ehemmiyet vermek işe yarayacaktır. Nasırlaşma eğilimi gösteren ayak bölgelerindeki meyyit deriyi banyo sırasında ponza taşı ile temizleyip atmayı ihmal etmeyin.
- Sık sık çorap ve ayakkabı değiştirin. Ayaklarınızda bakteri birikmesini önleyin.
- Ayakkabı seçerken ihtimamlı olun. Bilhassa uzun müddet ayakta duranlar ya da çok yürüyenler ayak ölçülerine uygun, rahat, ayağı sıkmayan ancak ayağa büyük de gelmeyen ayakkabılar seçmeli.
- Bağcıklı ayakkabılar ayakkabının ayağa daha düzgün oturmasını ya da örneğin ayağınız şişmişse ayağınıza baskı yapmayacak halde bir ayarlama yapmanızı sağlar.
- Yumuşak tabanlı ayakkabıları tercih edin.
- Çıplak ayakla yürümekten kaçının, bilhassa de dış yerlerde.
- Ellerinizi yıpratacağını bildiğiniz işlerde eldiven kullanın.
- El ve ayak kremi kullanmayı ihmal etmeyerek cildinizi sürekli nemli ve yumuşak tutun.
