Kilo vermenin yararları
Yapılan çalışmalarda beden kitle indeksinin 30’un üzerine çıktığı bireylerde beraberinde bulunan hastalık ve mevt oranlarında artış görülür. Dolayısı ile kilo vererek beden kitle indeksini bu kritik oranın altına düşürerek bu sayılan ziyanlar azaltılmış olur.
Kilo vermekle kalp-damar sistem hastalıklarının oluşma riski azalır. Kan yağları düşer. Güzel huylu kolesterol seviyeleri artar. Kalp krizi geçirme ihtimali azalır. Yüksek olan kan basıncı düşer. Kaybedilen her % 1’lik kilo ile kan basıncı 1 mmHg düşer. Bir çalışmada 11 kg kayıp ile kan basıncında % 20 azalma sağlanmıştır. Ayrıyeten zayıflama yoluyla kişinin kullandığı tansiyon ilaçlarına muhtaçlığı ya azalır ya da büsbütün biter.
Şeker hastalarında kan şekeri denetimi şişman bireylerde güç yapılabilirken, kilo verme ile bu ayar çok daha kolay sağlanabilir ve tahminen de kullanılan ilaçların dozlarını azaltmak mümkün olabilir.
Şişman şahıslarda mevcut olan kanın kolay pıhtılaşması ve dolayısı ile damarı tıkayabilmesi sorunu kilo verme ile azalır ya da ortadan kalkar. Üreme ve adet tertibi ile ilgili yaşanan sıkıntılar da kilo verme ile azalacaktır.
Safra kesesi hastalığı ortaya çıkma ihtimali, kilo vererek azaltılabilir. Ayrıyeten safra kesesi operasyonu geçirecek şahsa cerrahi sürecin daha kolay uygulanmasını sağlar.
Kilo verme ile kas ve iskelet sistemi üzerine binen yükün bir kısmı kalkacağı için kireçlenme, eklem ilthapları ve bel fıtıklarında düzelme yahut rahatlama görülebilir.
Karaciğer yağlanması geriler ve mide barsak sistemine ilişkin yakınmalar azalır.
Nefes alıp verme ile ilgili yakınmalar ve uykusuzlukta azalma olduğu, akciğerde sıkça görülen enfeksiyonların azaldığı gözlenir. Tıpkı akciğer çok daha fazla bir beden kitlesine hizmet etmeye çalışırken artık çok daha az beden kitlesine rahatça oksijen sağlayabilmektedir.
Kadınlarda bilhassa karındaki çok şişmanlığa bağlı gülmek yahut öksürüp hapşırmakla idrar kaçırma sorunu azalır ya da ortadan kalkar.
Kilo vermekle hem güzel bir iş başarmış olmanın verdiği öz itimat nedeniyle hem de görsel olarak daha düzelme olduğundan kişi kendini ruhsal açıdan daha rahat hisseder.
AŞAĞIDAKİ LİSTEDE FAZLA KİLO ALIMIYLA İSTATİSTİKSEL OLARAK GÖRÜLME SIKLIĞI ARTAN RAHATSIZLIKLARI BULACAKSINIZ
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI
Hipertansiyon
Kalp hastalığı
BEYİN-DAMAR HASTALIKLARI
Yarım yahut tam felç
Bellek sorunları
METABOLİK HASTALIKLAR
Şeker hastalığı (orta yaş diyabeti)
Kolesterol ve trigliserit yüksekliği
Adet sorunları
Polikistik over sendromu
KAS VE İSKELET SİSTEMİ SORUNLARI
Eklem harabiyeti (özellikle diz ve kalça)
Bel ağrıları,bel fıtığı nüksleri
Sırt ağrıları
Gut
Topuk dikeni
SOLUNUM SİSTEMİ PROBLEMLERİ
Uyku apnesi
Horlama
Nefes darlığı
DERMATOLOJİK VE ESTETİK PROBLEMLER
Pişikler
Mantar enfeksiyonları
Varis
Selülit
Göbek fıtığı
RUHSAL DEĞİŞİMLER
Depresyon
Anksiyete-endişe
BAZI KANSERLERİN SIKLIĞINDA ARTIŞ
Meme kanseri
Yumurtalık kanseri
Safrakesesi kanseri
SİNDİRİM SİSTEMİ SORUNLARI
Kabızlık
Reflü özefajit
Mide fıtığı (Hiatus Hernisi)
Karaciğer yağlanması
Safrakesesi taşı
