Yanık sonrasında da ciltte izler, lekeler, damarlanmalar ve beneklenmeler oluşabiliyor. Münasebetiyle güneş ışınlarının ağır olduğu 10:00- 16:00 saatleri ortasında açık alanlarda vakit geçirmemeye ihtimam gösterin. Şemsiye altında bile kalsanız, kum ile asfalttan yansıyan güneş ışınlarının da birebir etkiyi yaptığını unutmayın.
HATA: İTİNASIZ GÜNEŞ GÖZETİCİ KULLANMAK
Koruyucu eserler görünür ışık ve kızılötesi ışınlara karşı muhafaza sağlamalı, cilt tipine (karma, yağlı, kuru, hassas vs.) ve yaşına uygun seçilmeli. Aksi halde alerjik tepkiler, çok yağlanma yahut kozmetik aknesi gelişebiliyor. Örneğin, karma-yağlı bir cilde ağır nemlendiren esirgeyici sürmek gözenekleri tıkayarak siyah nokta, yağ butonları ve akne oluşumuna neden olabiliyor. Bu yüzden yağlı ciltte yağlanma oluşturmayan ve cildi matlaştıran su bazlı eserleri tercih etmekte yarar var.
Kuru bir cilt yapısında nemlendirici özelliği olan güneş koruyuculardan kullanmak daha faydalı olacaktır. Hassas, lekeli, kızarıklık sorunu olan yahut hasarlı (vitiligo, deri kanseri hikayesi olan vs.) ciltlere özel güneş esirgeyici tercih etmek de başka bir ehemmiyete sahip. Lekeli ciltler için leke oluşumunu azaltıcı, kızarık hassas ciltler için yatıştırıcı yahut hasarlı ciltler için antioksidan içeriği yüksek koruyucular tercih etmek daha konforlu olacaktır. Açık ciltlilerde en az +50 SPF, koyu ciltlilerde ise en az +30 SPF, UVA-UVB olmalı.
HATA: GÜNEŞ KORUYUCUSUNU SIK SIK TEKRARLAMAMAK
Güneş koruyucuları içerdikleri filtreler sayesinde hücre çekirdeğini sararak DNA hasarı oluşumunu engelliyorlar. Fakat tesirli olabilmeleri için sistemli olarak tekrarlanmaları çok kıymetli. Bunun nedeni ise cilde sürüldükten sonra eserin ortalama 2 saat içerisinde yararının giderek azalması. Hasebiyle her 2 saatte bir eseri tekrarlamayı ihmal etmeyin. Yüzme yahut duşun akabinde ya da çok terlediyseniz bu vakti dikkate almadan kesinlikle tekrarlayın.
HATA: CİLDİ SUSUZ BIRAKMAK
Günlük su gereksinimini karşılamayan şahıslarda ciltteki hassasiyet daha besbelli oluyor. Cilt ve beden sıhhatiniz için her gün en az 10 bardak suyu nizamlı tüketmeyi ihmal etmeyin.
HATA: CİLDİ GEREĞİNCE NEMLENDİRMEMEK
Kış mevsiminde cilt kuruluklarına daha çok rastlansa da, yaz mevsiminde güneş, havuz ve denizin yanı sıra sık duş almak da ciltte kuruma ile hassasiyet oluşturabiliyor. Bilhassa nemi ciltte uzun mühlet hapseden nemlendirici süt yahut losyon kullanımı güneş hasarının azaltılmasına yardımcı olabiliyor. Bu nedenle yaz aylarında bilhassa banyo sonrası birinci 5 dakika içerisinde hafif ıslakken tüm bedeninizi nemlendirmeye itina gösterin.
HATA: GÜNLÜK CİLT PAKLIĞINI İHMAL ETMEK
Uygun bir temizleyici ile cildi gün içerisinde biriken kir, toz, yağ ve meyyit hücrelerden arındırmak cilt sağlığımız için çok kıymetli. Bunun nedeni ise cildi kirli bırakmanın lekelenmelere, sivilcelere ve pürüzlü bir cilde yol açabilmesi. Üstelik pak bir cilde uygulanan güneş koruyucu daha tesirli oluyor ve cildiniz daha pürüzsüz görünüyor.
HATA: GÖLGEDE KORUNMAMAK
Genellikle yalnızca güneşe çıktığımızda korunuyoruz. Oysa güneş ışınları gölgede, pencereden giren ışıkta ve evimizdeki florasan lamba içerisinde de tesirli olabiliyor. Bilhassa güneşin zirvede olduğu sıcak saatlerde dışarıdaysanız gölgede de kollayıcı kullanmalısınız. Meskende ise balkon yahut pencerede uzun müddet vakit geçirecekseniz tekrar esirgeyici kullanmanız gerekiyor.
HATA: KAPATICI VE FONDÖTENLERİ ÇOK KULLANMAK
Cilde, günlük kullanıma uygun olmayan kapatıcı ile fondöten üzere kozmetikler kullanmak, bunları uzun mühlet ciltte bekletmek de gözeneklerin tıkanmasına, lekelerin belirginleşmesine ve ince kırışıkların oluşmasına yol açabiliyor. Yaz aylarında özel günler için transparan pudralar yahut mineral içerikli fondötenler tercih etmenizde yarar var.
HATA: KOLLAYICI ESERİ YANLIŞLI UYGULAMAK
Ürünleri ekseriyetle dışarıya çıktığımızda yahut plajda kullanıyoruz. Aslında şimdi dışarıya çıkmadan ortalama 20 dakika evvel uygulamak gerekiyor. Ayrıyeten yaptığımız bir öbür kusur da, eseri kâfi kullanmamak. Bir parmak ucu kadar krem bir avuç içi kadar alana yetecek formda olmalı. Lakin kremleri kalın katman halinde bırakmak koruyuculuğunu arttırmıyor.
HATA: SÜRATLİ ATIŞTIRMALIKLAR TÜKETMEK
İşlenmiş, kızartılmış şekerli unlu besinler, süratli atıştırmalıklar ve doymuş yağ oranı yüksek besinler cildimizde akne, siyah nokta oluşumunun dışında insülin direncini arttırarak ağız etrafında ve bedenin kıvrım yerlerindeki ciltte kadifemsi kalınlaşma, koyu renk değişikliği ile et benleri oluşumuna yol açabiliyor. Bozulmuş ciltte de güneş hasarı daha belirginleşiyor. Yaz aylarında doymamış yağlardan varlıklı zerzevat, meyve ve bakliyatlardan çokça tüketmeniz, cildinizin ışıldamasına yardımcı olacaktır.
